Imarjurado
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 | Eva en Mal comienzo de año… |
 | Juanete en Cambio en el Blog… |
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 | patricio en Ejemplo entrenamiento dua… |
 | Héctor Videla en Ejemplo entrenamiento dua… |
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HE CORRIDO 10K Y MEDIOS MARATONES DURANTE 3 AÑOS. HACE UNOS DIAS SUPE DE UN PRIMO QUE HACE DUATLON DE MANERA REGULAR. mE GUSTARIA SABER COMO COMENZAR A ENTRENAR, CUALES SON LAS CARGAS PERTINENTES. MI MEJOR TIEMPO EN EL 1/2 ES DE 1H 34M. BICI HAGO ESPORADICAMENTE, HACE COSA DE UN AÑO QUE NO HAGO RODAJES LARGOS (POR SOBRE LOS 30K)
quien me responda,estoy interesado en aprender,por lo tanto necesito un companero,grupo o profesor.
Yo vivo en 1005sw/19th.av.apt1 33135 miami fl.
Toda la vida practique deportes,incluso atletismo en argentina. Gracias